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Wieso kann ich nicht einschlafen - 15 Ursachen, warum du nicht einschlafen kannst



Sorge stattdessen für mollig-warme Temperaturen und muffig-abgestandene Luft.


Psychologin: Was es bedeutet, wenn Kinder nicht einschlafen können


Man fühlt sich besser und es sorgt für eine positive Stimmung.





Wieso soll die nicht neben ihrem schatz schlafen können.



Einerseits haben wir rund um die Uhr Zugang zu Unterhaltung, können mitten in der Nacht zum Beispiel Serien streamen.



So könnten diese Gedankenformulierungen beginnen.









Diese innere Uhr liebt es, sich an regelmäßige Zeiten zu orientieren und unsere Wach- und Schlafphasen daran zu koppeln.







Es muss nicht immer alles gleichmäßig und perfekt sein.


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Description: Dadurch das ich meinen Schilddrüsentabletten abgesetzt habe, mit dem Arzt zusammen hab ich total die Schlafstörungen bekommen.

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Views: 8994 Date: 26.03.2022 Favorited: 95 favorites
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User Comments 3

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Die Produktion des Schlafhormons Melatonin wird dadurch gehemmt.
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Nun macht es einem nicht mehr viel aus, auch noch den restlichen Körper völlig völlig kalt abzuduschen.
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Meine Schlafqualität änderte sich dann schlagartig, einhergehend mit anderen sehr intensiven Erfahrungen in meinem Leben.

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    Ich war und bin noch nicht bereit für ein gemeinsames Schlafzimmer und ein gemeinsames Arbeiteszimmer, aber ich weiß, dass ich irgendwann sein möchte.
    By: Baryram
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    Warum ist das so, dass du nicht einschlafen kannst, obwohl du total erschöpft und müde bist.
    By: Malka
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    Also ich hoffe ja das es sich langsam legt.
    By: Gallenz
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    Ich war schon akupunktieren Entspannungin homöopathischer Behandlung, demnächst auch Psychotherapie.
    By: Kalikow
    +54reps
    Ich hatte wieder eine harte Nacht.
    By: Pistol
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